ПОЧЕМУ РЕБЁНОК ПЛОХО СПИТ?

Если вы не единожды замечали, что ваш малыш стал хуже спать, нужно постараться решить эту проблему как можно скорее!

Существует несколько причин, устранение которых однозначно положительно скажется на качестве сна крохи:

• Плохое кровообращение.
  Регуляция фаз сна и бодрствования происходит в головном мозге. Для того, чтобы ребенок крепко спал, его мозг должен правильно функционировать, однако это невозможно, если есть проблемы с кровообращением. Чаще всего так происходит вследствие родовой травмы. Если этот факт будет научно подтвержден, исправить ситуацию поможет лечение у остеопата;
• Недостаток витамина D.
  Из-за этого нарушается фосфорно-кальциевый обмен, который отвечает за правильную смену биоритмов;
• Проблемы неврологического характера.
  Когда малыш не только плохо спит, но также страдает от энуреза, ночных кошмаров или лунатизма, его нужно срочно привести на прием к детскому неврологу;
• Неудобное спальное место.
  Слишком высокая подушка, жесткий матрас или чересчур теплое одеяло доставляют крохе большой дискомфорт;
• Отсутствие режима сна.
  Если малыш просыпается и ложится спать когда ему вздумается, это негативно сказывается на качестве его ночного отдыха. К тому же, это большой стресс для организма ребенка;
• Неправильное питание.
  Тяжелая и вредная пища категорически запрещена маленьким детям, как и поздний ужин. Ребенок должен поесть за два часа до сна, не позже, иначе он не сможет уснуть из-за полного желудка.

Если с тремя первыми причинами может справиться только опытный врач, устранить остальные вполне под силу самим родителям! Помогите вашему малышу восстановить режим ночного отдыха и обрести полноценный сон.