ВЗРОСЛЫЕ ВОПРОСЫ О ДЕТСКОМ СНЕ: ВОПРОС №13

Купание — обязательный ритуал для малышей. Во время и после процедуры крохи ведут себя по-разному. Если ваш ребенок активничает после приема ванны и вместо быстрого засыпания устраивает истерики, наша статья для вас!

Важно правильно организовывать процедуру купания, чтобы превратить ее в ритуал засыпания:

• Определить подходящую температуру воды. Помните, что теплая — расслабляет, а холодная, наоборот, бодрит. Старайтесь наблюдать за крохой и его реакцией на воду. Пробуйте разные варианты, чтобы подобрать идеальную температуру.
• Выбрать правильную цель купания. Оно может сопровождаться играми, но тогда малыш станет более активным. А если делать процедуру спокойной, расслабляющей, то она поспособствует отдыху.
• Аккуратно подобрать детскую косметику. Для детей очень важно выбирать расслабляющие средства на основе натуральных компонентов. Они не должны быть агрессивными, потому что кожа ребенка очень нежная.
• Не купать в период «окно сна», когда время для укладывания самое благоприятное. Именно в это время вырабатывается гормон стресса — кортизол, из-за которого малышу сложно уснуть. Поэтому крайне важно купать и укладывать ребенка вовремя, учитывая его усталость.

Конечно, бывают случаи, когда вода бодрит малыша, независимо от условий. Если ваш ребенок такой, попробуйте изменить режим и перенести процесс купания на утро или после пробуждения днем