«МОСТИК СНА» ИЛИ КАК УЛОЖИТЬ МАЛЫША СПАТЬ

Лучший метод наладить режим сна и бодрствования ребенка – наблюдать за его поведением в течение всего дня. Суть состоит в том, чтобы заметить момент, когда малыш только-только начинает уставать, становится сонным, однако пока еще пребывает в отличном настроении.

У младенцев все процессы, связанные с психическим возбуждением, проходят насыщеннее и ярче, чем те, которые отвечают за спокойствие и статику. Вот почему малютку нужно укладывать именно тогда, когда его природная активность начинает постепенно спадать.

Первичные симптомы усталости:

• потирает глазки;
• часто зевает;
• много капризничает;
• теряет интерес к людям, любимым игрушкам;
• постоянно отворачивается;
• меньше двигается;
• прикасается к своим ушкам;
• выглядит сонным и потерянным.

Если родителям не удается заметить эти признаки надвигающейся дремоты, малыш может запросто перевозбудиться, сильно и долго плакать, отказываться ложиться в кроватку. Конечно, когда кроха находится в таком расположении духа, убаюкать его – настоящая задача со звездочкой. Обычно, если ребенок «перегуливает» время сна, у него прибавляются силы и он снова готов резвиться без устали. Однако недостаток отдыха всегда оборачивается истериками и плачем.

Так называемый «мостик ко сну» продолжается около 20 минут. Очень важно заметить этот период, приглушить свет, обеспечить тишину и покой. Если родители все сделают правильно, ребенок уснет без проблем и будет спать крепко всю ночь.