ВЗРОСЛЫЕ ВОПРОСЫ О ДЕТСКОМ СНЕ: ВОПРОС №8

Вопрос вполне логичный, особенно для родителей первенцев. Запутывают неоднозначные ответы — одни говорят до 2-5 лет, другие до школы. А есть еще вариант «пока сам не откажется», что само по себе является абсурдным. Отлично, думают родители, помогли.

Давайте разбираться по факту.

Ранний отказ от дневного сна может негативно влиять на здоровье ребенка. Помните о том, что до трехлетнего возраста нервная система не стабильна, поэтому преобладают возбуждающие процессы, нет способности к самоконтролю.

Исходя из этого можно сделать вывод — дневной отдых крайне важен для трех лет ребенка.

Что касается «пока сам не откажется», то объясняем — самостоятельно ребенок не может принимать решение — нужен ему сон или нет. Связано это опять же с тем, что в таком возрасте еще не развиты лобные доли, отвечающие за самоконтроль.

А в целом, чем дольше сохраняется дневной сон, тем лучше для ребенка. Оптимальный вариант — до 5 лет. Когда малыш начнет отказываться от дневного сна, следует устраивать просто «тихий час», чтобы он отдыхал и не перевозбуждался под вечер.

Также стоит помнить о том, что укладывать его на ночной сон придется пораньше, чтобы малыш «высыпал» норму сна.