20.02.2021
Взрослые вопросы о детском сне: Вопрос №25.
Почему младенцев важно укладывать спать при выключенном свете или полумраке?
Почему младенцев важно укладывать спать при выключенном свете или полумраке?
Педиатры утверждают, что для новорожденных сон в комнате с выключенным светом полезнее. Врачи уверены, чем темнее помещение, тем ребенку лучше. Вопреки стереотипу, что в темноте детям укладываться спать страшнее, спят они в полумраке крепче.
Тут все зависит от родителей! Если с первых дней жизни приучить малыша спать в темноте, то процесс для него станет естественным.
Несколько аргументов в пользу того, что укладывать детей нужно в комнате с выключенным светом или полумраком:
Тут все зависит от родителей! Если с первых дней жизни приучить малыша спать в темноте, то процесс для него станет естественным.
Несколько аргументов в пользу того, что укладывать детей нужно в комнате с выключенным светом или полумраком:
- В темноте малыши спят крепче, а значит, растут здоровыми.
- В светлом помещении сон менее крепкий, что влияет на нервную систему и раздражительность.
- Недосып негативно сказывается на иммунной системе – малыши начинают чаще болеть.
- Во время сна при включенном свете в головном мозге снижается уровень мелатонина. О его важности мы уже говорили не раз.
Популярные статьи
-
17.05.2019
Причины бессонницы у школьников
-
08.05.2019
Превратить письмо в развлечение – это научить писать ребенка своё имя за пять простых шага.