РАЗВЕИВАЕМ МИФЫ: МИФ №11

Да, взрослым нужна тишина, чтобы уснуть и расслабиться, быстрее погрузиться в глубокий сон. Но ведь не зря многие родители отмечают, что их ребенок хорошо засыпает под шум пылесоса или фена.

Дело в том, что новорожденным нравится негромкий шум, который помогает им уснуть. Он кажется им знакомым, потому что нечто подобное они уже слышали в утробе матери на протяжении 9-ти месяцев. Такой звук успокаивает их, поэтому они быстрее засыпают.
Кроме того, негромкий шум заглушает другие звуки, которые могут показаться крохе опасными, напугать или разбудить.

Есть понятие «белого шума». Это равномерный, неинформативный фоновый звук, напоминающий белый цвет, в котором объединяются другие оттенки. Гул получается равномерным, поэтому мозг ребенка не замечает его. То же самое происходит, например, при работе стиральной машины, шелесте листвы.

Где взять:

• Включить кондиционер, вентилятор, увлажнитель воздуха.
• Купить игрушку с белым звуком.
• Включить шум онлайн.
• Скачать мобильное приложение.

Стоит помнить, что не все малыши любят белый шум. Наблюдайте за своим ребенком, учитывайте его реакцию на посторонние звуки, и вы легко определите, в каких обстоятельствах ему легче засыпать.

А вы замечали, как засыпает ваш малыш?