ПОМОЩНИКИ И РАЗРУШИТЕЛИ ДЕТСКОГО СНА


Помощники и разрушители детского сна.
Хотите узнать о них подробнее?
Сегодняшняя тема поможет молодым родителям наладить сон своего малыша. Для детей ночной отдых играет очень важную роль, поскольку помогает набраться сил, укрепить иммунитет, переработать полученную за день информацию, а также очистить мозг от токсинов.

Чтобы сон малыша был крепким и оздоравливающим, следует изучить некоторые правила, которые помогут ему быстро и легко уснуть.

Помощники сна:
  • темнота – способствует выработке гормона сна;
  • белый шум – является своеобразным успокоительным, поскольку напоминает ребенку звуки, которые он слышал, будучи у мамы в животике;
  • ритуалы – особые действия, регулярно совершаемые перед сном, настраивают малыша на отдых;
  • лучший друг – любимый плюшевый мишка или другая игрушка успокаивает детей и создает ореол защищенности.
Также необходимо знать основные ошибки, которые допускают многие родители, чтобы избежать их.

Разрушители сна:
  • поздние укладывания – утомляют малыша, сбивают его природные часы и делают сон прерывистым;
  • недостаток дневного сна – провоцирует ночную активность, истерики при попытке уложить ребенка спать;
  • яркий свет от экранов – тормозит выработку гормона сна;
  • сон на ходу – отдых в коляске или движущемся транспорте сильно снижает его качество и не дает малышу полноценно восстановиться.
Придерживаясь полезных советов и обходя все подводные камни, вы сможете обеспечить своему ребенку крепкий, безмятежный сон, который сделает малыша здоровым и энергичным.
Заказать звонок

Заполняя данную форму, я даю согласие на обработку персональных данных

Заявка отправлена
Ваше сообщение успешно отправлено. В ближайшее время с Вами свяжется наш менеджер
Заказать товар

Заполняя данную форму, я даю согласие на обработку персональных данных

Заявка отправлена
Ваше сообщение успешно отправлено. В ближайшее время с Вами свяжется наш менеджер