КАК НАУЧИТЬ РЕБЁНКА ЗАСЫПАТЬ САМОСТОЯТЕЛЬНО?

Если вас коснулась проблема детских истерик или капризов перед сном, и появилось желание научить малыша самостоятельному засыпанию, то наша информация для вас.

Меньше всего протестов и плача вызывают следующие методики:

• «Обними и положи». Ребенок должен лежать в кроватке, а мама берет его на руки только тогда, когда он начинает плакать. Когда малыш успокаивается, снова укладывают в кровать.
• Метод стула. Мама садится рядом с детской кроваткой и не покидает комнату, пока малыш не уснет. Спустя несколько ночей стоит постепенно отодвигать стул и уменьшать участие в засыпании.

Если ребенок упрямый, и вышеописанные методы не помогают, можно перейти к более радикальным:

• Метод «пришел-ушел». После сонных ритуалов мама укладывает ребенка, целует и выходит из комнаты. Если малыш плачет, через 3 минуты возвращается и успокаивает кроху. Когда он перестает плакать, нужно снова выйти из комнаты. Возвращаться уже через 5 минут, если слышен плач. Постепенно интервалы времени нужно увеличивать.
• «Дать проораться». Метод отличается от вышеописанного тем, что родитель не реагирует на недовольства крохи до утра. Техника подходит родителям упрямых и энергичных детей.

А как вы приучили ребенка к самостоятельному засыпанию?